כיצד לחיות בשלום עם הפרעת קשב וריכוז

מטעם מכון "מעגלי קשב" ברעננה. נכתב ע"י מנהלת המכון אורית דניאלי

כדי שנוכל להתמודד ולחיות בשלום עם הפרעת קשב וריכוז עלינו להבין תחילה:

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מהי?

הפרעת קשב וריכוז ששמה המלא Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder- היא הגדרה בה משתמשים על מנת לאבחן ילדים ומבוגרים עם בעיות קשב. זו אחת התופעות השכיחות ביותר בילדים (מעל 7%) בכל העולם, ומקורה נוירולוגי (עצבי) – גנטי. ההפרעה גורמת לתהליכי עיבוד המידע במוח להתנהל בצורה איטית מדי ולקושי בהבנת מסרים מורכבים או בזכירתם.

ילדים בעלי הפרעת קשב וריכוז מתקשים להתרכז לאורך זמן, מוסחים בקלות, מפוזרים ולא מאורגנים. לעתים סובלים מהיפראקטיביות, נמצאים בתנועה מתמדת, מתקשים לשבת על כסא לאורך זמן, תזזיתייים ופטפטנים. (כל זאת גם בילדים/מבוגרים בעלי IQ גבוה). אימפולסיביות אף היא אופיינית, הם פועלים ללא מחשבה תחילה, מתקשים לדחות סיפוקים, מסתכנים ומפריעים לאחרים. אצל למעלה משליש מהילדים תיווצר הפרעת למידה דבר היכול להביא לתחושות תסכול וכעס.

איך יודעים שיש בעיית קשב וריכוז ומה עושים כדי לאבחן זאת?

כשהגננת או המורה מתלוננת שילדכם חסר מנוחה, לא מסוגל לשבת במקום אחד, נתון למצבי רוח ולהתפרצויות, מתוסכל בקלות, חולם בהקיץ, אינו מתרכז לאורך זמן, מתקשה בביצוע הוראות למטלות וחסר קשב ומיקוד – סימן שהגיע הזמן לבדוק האם הילד סובל מהפרעת קשב וריכוז.

יש חשיבות רבה לאבחון מוקדם של הילד מכיוון שילד שאמור ללמוד את מיומנויות היסוד והרגלי השפב כגון קריאה, כתיבה, אוצר מילים ועוד, אשר סובל מהפרעת קשב, עלול לצבור פערים עצומים ולאבד את הקשר עם החומר הנלמד. לאחר מכן יתייחסו אליו בכיתה כגורם שלילי, כאל הילד המפריע, דבר אשר יגרור תסכולים מיותרים לאורך זמן. כדי לאבחן יש לפנות לבעל מקצוע מומחה בתחום הקשב והריכוז – נוירולוג או פסיכיאטר. שלבי האבחון כוללים: העברת מבדקים ממוחשבים – בדיקות TOVA / BRC / CPT, איסוף אינפורמציה על התנהגות הילד בראיון אישי עם המשפחה והילד וכן שאלוני התנהגות ספציפיים ומקיפים לגבי הנבדק אשר ההורים והמורים יתבקשו למלא. כמו כן תבוצע בדיקה רפואית ונוירולוגית מקיפה תוך שלילת מצבים אחרים היכולים לחקות תסמינים של לקויות קשב וריכוז. לאחר כל זאת יתבצע מפגש סיכום למתן אבחנה והמלצות טיפוליות.

ילדנו אובחן כבעל הפרעת קשב וריכוז – כיצב נוכל להועיל לו ולהקל עליו?

ברגע שאובחן ילדכם כבעל הפרעת קשב וריכוז (ולאחר שהפנמתם אבחנה זו...) יש לקרוא היטב את ההמלצות הטיפוליות עליהן המליץ הרופא המאבחן ולפעול על פיהן. ישנן דרכים שונות לטפל בתופעה.

מכון "מעגלי קשב" הוקם על מנת לתת את המענה הכולל לכל התהליך. משלב האבחון המוקדם ועד שלב הטיפול והמעקב. חשוב מאד שההורים יקבלו הדרכה וידעו איך להתמודד בהצלחה עם התופעה. ילדים שאובחנו כבעלי הפרעת קשב וריכוז יכולים להצליח מאד בכל התחומים. מילות המפתח הן אבחון ומתן מענה מדוייק לצרכים הספציפיים של כל ילד.

טיפולים אפשריים:

טיפול תרופתי: עליו יכול להמליץ רק רופא מומחה – זהו הטיפול הנפוץ והמוכר כיעיל ברב המקרים – טיפול בתרופות ממשפחת הפסיכו-סטימולאנטים, כגון ריטלין, קונצרטה וכדומה. קיימות תרופות שטווח השפעתן 4 שעות, ותרופות שטווח השפעתן עד 10 שעות.

טיפול פסיכולוגי: בדרך כלל אין להסתפק בטיפול תרופתי ויש ללוותו בטיפול פסיכולוגי: שילוב של הדרכה להורים, יחד עם עבודה משותפת עם הילד, על ידי כל יוכל הילד להפיק את המקסימום מיכולותיו. ניתן להיעזר באימון בריכוז, בהרפיות, בספורט טיפולי, במוזיקה ושאר תרפיות. במקרה שקיימת בעיה חברתית ניתן לשלבו בקבוצות לשיפור מיומנויות חברתיות.

ביו-פידבק: שיטה המשלבת בעזרת מכשור מתקדם אימון בשליטה על הקשב והריכוז, תוך קבלת משוב המייעל את היכולות.

הכל מקרה יש להתמיד ולעקוב אצל הרופא אחר התקדמות הילד ולהיעזר בשאלונים למורים, לוודא שבמידה ונותנים לו טיפול תרופתי המינון מדוייק, הילד מתקדם במסגרת החינוכית בה הוא לומד ומצליח להתמודד עם הפרעת הקשב וריכוז.

שורה תחתונה: אם אתם חושדים שמשהו "לא בסדר", או שמגיעות תלונות מהמערכת החינוכית, כדאי שתיגשו לאבחון מקיף במכון מוכר (עדיף שהוא גם מכון הסדר, שם העלויות נמוכות יותר). ותבחנו בזהירות את כל האופציות העומדות בפניכם.

פורסם במוסף "ילדודס", פברואר 2009